キッコーマンピースナイトとギャバの効能効果とは?

GABAの効能とギャバ自律神経&ピースナイト効果口コミは?
GABAに期待される効能、特にギャバと自律神経についてまとめています。

そしてGABAを中心成分として配合されていて、ゆったりと、おだやかな毎晩の休息をサポートするキッコーマンが販売しているサプリメント「ピースナイト」の口コミをまとめています。

更年期かな?と思いあたる事があって、しっかりぐっすり「本当の休息」を願う女性に人気のキッコーマンの健康食品です。

キッコーマンのピースナイトはGABAを主成分として、緑茶にも含まれるテアニン、ハーブティーなどに使われるパッションフラワー、さまざまな栄養素を含むナツメといった、ホッとさせてくれる成分が配合されて作られています。

 

GABA ギャバとは?

ギャバ GABAは天然アミノ酸の一種で「Gamma Amino Butyric Acid」を略して、GABA(ギャバ)と呼ばれています。

アミノ酸の働きとして一般的に良く知られているのは、たんぱく質を構成する事による働きの事です。

しかし同じアミノ酸の一種であるGABAは、主に脳や脊髄で「神経伝達物質」としての働きが注目されています。

興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする役割があります。

そこで、日常的なストレスの軽減を目的としてギャバ含有食品が多く登場してきました。

キッコーマンピースナイトの口コミと効果ギャバには、気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」があります。

ギャバは、脳に存在する「抑制系」(抑える、落ち着かせる)の神経伝達物質であり、ストレスや緊張を和らげ、落ち着かせる働きがあります。

良く知られているドーパミンなどが「興奮系」の神経伝達物質野に対して、これらの分泌を抑えて、リラックス状態をもたらす作用が期待されています。

ストレスが多くなりますと、体内にあるギャバは、ストレスを和らげるために使われて、常に不足しているといっても過言ではありません。

又ギャバはストレスや、高齢が原因で、体内のギャバ量が少なくなってくる傾向があります。

ギャバが不足すると、興奮系の神経伝達物質が過剰に分泌するのを抑えることができなくなり、リラックスできない状態が続いてしまいます。

そこでギャバを栄養補助食品として補おう、という考え方が広まりました。

キッコーマンピースナイトギャバ効能ギャバを含むいろいろな食べ物の中でよく知られているのは発芽玄米です。

白米に含まれるギャバの約10倍にあたる量が発芽玄米には含まれています。

他にはトマト、なす、アスパラガス、かぼちゃ、きゅうり、メロン、みかんなどの野菜や果物、漬物、キムチなどの一部の発酵食品に、ギャバが多く含まれています。

最近の事ですが、キムチからギャバを効率よく生産できる乳酸菌が発見され、それを利用して、チョコレートや飴等に、ギャバを成分とした食品が作られ販売されています。

 

GABA ギャバに期待される効能効果とは?

いろいろあるGABA ギャバに期待される効能効果で一番良く言われている事は、ストレスフリーの生活を手に入れて、心地いい睡眠ができる生活にする事、です。

その他期待される効果も含めて以下箇条書きにしました。

  • リラックス効果
  • 睡眠効果
  • 血圧を下げる効果
  • 認知証予防効果

 

GABA ギャバに期待される効能効果と自律神経、睡眠

GABA ギャバの主な作用には「神経を鎮めてくれる」というものがあります。

自律神経は、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続けている神経です。

自律神経には体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経の2つに分かれます。

この2つのバランスが損なわれる事で「自律神経の乱れ」となります。

そこでGABA ギャバに期待される効能には、交感神経と副交感神経のバランスを整えてくれる、というものがあります。

ですので、GABA ギャバは、特に自宅では元気で気分も良いのですが、外に出ると疲れを感じ神経をすり減らすような方には良いでしょう。

又不眠症で夜にぐっすり寝るまでに時間がかかったり、ぐっすり眠れなかったり、自宅でひとりでいるときに手汗や足汗を掻く人にも効果的とされています。

 

キッコーマンピースナイトがおすすめの人は?

キッコーマンピースナイトは、GABA ギャバに期待される効能効果の健康食品・サプリメントはゆったりと、おだやかな毎晩の休息をサポートするものです。

ピースナイトにおすすめの人は下記のような変化を感じている方です。

  • 忙しくてゆっくり休めない方や
  • 爽やかにすっきりと朝を迎えたい・休息の質を高めたい忙しい主婦の方や
  • 睡眠をとっても心も体もすっきりしない方に
  • 朝起きても気持ちがどんよりしていて会社に行きたくない、って思う方
  • 朝からモヤモヤして普通にできていた家事がすすまない
  • 何度も目覚めてぐっすり休めない方
  • ぐっすり休めていないから朝イライラしてしまう方

 

キッコーマンピースナイトのねむりサポート成分とは?

キッコーマンピースナイトには、ホッとさせてくれる成分が配合されており、心地よい休息を求める40代からの女性に特におすすめのサプリメントです。

  • GABA ギャバ
  • 人のからだや脳にも存在する天然アミノ酸

  • テアニン
  • 緑茶にも含まれる

  • パッションフラワー
  • ハーブティーなどに使われる

  • ナツメ
  • さまざまな栄養素を含む

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キッコーマンピースナイトの内容は?

内容量 33.6g/1粒重量280mg×120粒
1日の摂取目安量/消費目安 4粒/約1ヶ月分
栄養成分表示
(4粒1.12gあたり) エネルギー 4.3kcal、たんぱく質 0.18g、脂質 0g、炭水化物 0.90g、ナトリウム 1.9mg、GABA 100mg、テアニン 50mg、パッションフラワー抽出物 100mg、ナツメ種子抽出物 50mg
原材料名 GABA(ギャバ)、パッションフラワー抽出物(パッションフラワー、ブドウ糖)、ナツメ種子抽出物、セルロース、テアニン、ロイシン、HPMC、二酸化ケイ素
保存方法 開封前:高温多湿、直射日光を避けて保存してください。
開封後:フタをしっかりとしめて、冷暗所に保存してください。
召しあがり方 ・健康補助食品として1日4粒を目安に、噛まずに水やお湯とともに召しあがりください。
・健康のため、毎日召しあがることをおすすめします。
アレルギー物質 なし
ご注意 ・薬を服用中あるいは通院中の方は医師にご相談の上、召しあがりください。
・妊娠・授乳中の方は召しあがらないでください。
・鎮静作用のあるハーブ・健康食品との併用は避けてください。
・車の運転の前や危険な作業をする前は召しあがらないでください。
・乳幼児の手の届かないところに保存してください。
・体質に合わない場合はご使用を中止してください。
・保存中に色が多少変わる場合がありますが、品質には問題ありません。
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。

 

GABA ギャバに関する話題

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